hier findest du gesunde Rezepte für eine Person.
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens eigentlich aufstehen musst, aber dein Bett und die Decke plötzlich die besten Freunde deines Lebens sind? Genau dafür ist dieses Pflaumen-Porridge mit Quark gemacht. Warm, cremig, fruchtig und ehrlich gesagt: es schmeckt wie eine Umarmung in Schüsselform. Ich verspreche dir: Wenn du das einmal probiert hast, wirst du […]
Porridge mit Quark: So simpel, so lecker, so gesund Weiterlesen »
Kennst du diesen Moment, wenn du beim Inder sitzt, das Curry brennt ein bisschen – und dann kommt dieses goldene Glas Mango-Lassi? Kühl, cremig, süß – und du denkst dir: Okay, das will ich jeden Tag!Gute Nachricht: Genau das kannst du haben. In fünf Minuten. In deiner Küche. Ganz ohne Spezial-Zutaten oder Flugticket nach Delhi.
Mango Lassi Rezept: 5 Minuten, 3 Zutaten, 100% Sommerfeeling Weiterlesen »
Feta-Melone-Salat Rezept – schnell, erfrischend & perfekt für eine Person. In nur 10 Minuten zubereitet mit wenigen Zutaten. Ideal für Sommer, Meal Prep & leichte Küche.
Feta-Melone-Salat – sommerlich, frisch & super einfach! Weiterlesen »
Tomate Mozzarella auf knusprigem Brot – einfach, schnell und immer eine gute Idee. Dieses Caprese Sandwich ist mein kleiner Alltagsurlaub: frische Tomaten, zarter Mozzarella, ein Hauch Basilikum und cremiges Pesto. In 10 Minuten steht ein mediterranes Tomate-Mozzarella-Brot auf dem Tisch, das du genauso gut mittags, abends oder als schnellen Snack zwischendurch genießen kannst. Ideal für
Caprese Sandwich: Tomate-Mozzarella-Brot in 10 Minuten Weiterlesen »
Entdecke dieses einfache Rezept für Rotkohl-Salat! Knackig, aromatisch und voller Vitamine – perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.
Rotkohl-Salat Rezept – einfach & lecker Weiterlesen »
Schwedischer Gurkensalat mit Sahne: 5 Zutaten, schnell zubereitet. Die perfekte Beilage zum Grillen oder der Salat fürs Bring & Share (nicht nur zu Mittsommar)
Schwedischer Gurkensalat mit Sahne Weiterlesen »
