Gesund & bunt: Smoothie Bowl Grundrezept mit 3 Varianten
Es gibt Tage, da will ich morgens etwas Frisches. Und es gibt Tage, da will ich vor allem keinen Aufwand. […]
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hier findest du gesunde Rezepte für eine Person.
Mealprep to go: herzhafte Frühstücksmuffins (vegetarisch)
Hand aufs Herz: Frühstück soll satt machen, gesund sein, wenig Aufwand bedeuten – und bitte nicht jeden Morgen neu gedacht
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Wärmender Winter-Smoothie mit Apfel und Zimt
Wenn es draußen kalt ist, die Motivation irgendwo zwischen Wintermantel und Kaffeemaschine hängt und du etwas frisches Winterliches willst, dann lies
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Grüner Smoothie ohne Spinat: cremig & anfängertauglich
Grüner Smoothie – und sofort denkst du an Blattsalat, Spinat, Bitterkeit und dieses „Ich trinke das jetzt für meine Gesundheit“-Gefühl?
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Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch: Gesund und super easy
Diese Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch ist das Rezept, das du machst, wenn du eigentlich keine Energie fürs Kochen hast, aber trotzdem
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Kichererbsencurry mit Gemüse: Schnell, gesund, lecker
Wenn du glaubst, dass du nur Nudeln mit Pesto in 15 Minuten schaffst: surprise. Dieses Kichererbsencurry mit Gemüse geht genauso
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Geröstete Tomatensuppe: Schnell, einfach und sooo gut
Kennst du das? Du willst eigentlich etwas Frisches kochen, aber dein Kopf schreit: „Keine Zeit! Keine Energie! Und bitte… kein
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Wärm dich auf: Ingwer-Karotten-Suppe für kalte Tage
Wenn du gerade eigentlich nur eine Sache willst: etwas Warmes, das schnell fertig ist, ohne komlizierte Zutaten und ohne viel
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Porridge mit Quark: So simpel, so lecker, so gesund
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens eigentlich aufstehen musst, aber dein Bett und die Decke plötzlich die besten Freunde
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Mango Lassi Rezept: 5 Minuten, 3 Zutaten, 100% Sommerfeeling
Kennst du diesen Moment, wenn du beim Inder sitzt, das Curry brennt ein bisschen – und dann kommt dieses goldene
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Feta-Melone-Salat – sommerlich, frisch & super einfach!
Feta-Melone-Salat Rezept – schnell, erfrischend & perfekt für eine Person. In nur 10 Minuten zubereitet mit wenigen Zutaten. Ideal für Sommer, Meal Prep & leichte Küche.
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Gegrillter Halloumi mit Mangosalsa – das perfekte Sommerrezept
Fruchtig, würzig & schnell gemacht: Gegrillter Halloumi mit Mangosalsa ist das perfekte Sommerrezept für heiße Tage. In 20 Minuten auf dem Teller – vegetarisch & einfach!
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Frischer Rucola-Mango-Salat – sommerlich & leicht
Dieser Rucola-Mango-Salat ist das perfekte Sommerrezept: fruchtig, frisch und in nur 10 Minuten gemacht. Ideal für alle, die schnell etwas Besonderes für sich selbst zaubern möchten.
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